Kaura-omena manson
Omenat vuokaan, kaura/rasva seos ripotellaan pintaan.
Uuniin noin 200 astetta.
Kunnes omenat on pehmenneet ja pinta on rusehtava.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Manson
Uuniin noin 200 astetta.
Kunnes omenat on pehmenneet ja pinta on rusehtava.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Manson
Minihiiri sanoi...
Onko aineet tarkoitettu laitettavaksi kahteen kertaan?
torstai 22.09.2011 klo 14:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, kotimainen kuorineen | 5600g | 1792kcal | 11.2g | 397.6g | 0g | 112g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 560g | 1904kcal | 78.4g | 313.6g | 37.5g | 61.6g | |
| Flora kevyt margariini 40 400g | 630g | 2331kcal | 3.1g | 18.9g | 252g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 70g | 280kcal | 0g | 69.3g | 0g | 0g | |
| Omena, kotimainen kuorineen | 2377g | 761kcal | 4.8g | 168.8g | 0g | 47.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 238g | 809kcal | 33.3g | 133.3g | 15.9g | 26.2g | |
| Flora kevyt margariini 40 400g | 267g | 989kcal | 1.3g | 8g | 107g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 29g | 118kcal | 0g | 29.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19544g | 17968kcal | 264.2g | 2277.2g | 824.8g | 494.6g | |
| Valittu annoskoko | 9772g | 8984kcal | 132.1g | 1138.6g | 412.4g | 247.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4886g | 4492kcal | 66.1g | 569.3g | 206.2g | 123.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 1.4g | 11.7g | 4.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu