Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 3503g | 1145kcal | 21.7g | 194.7g | 7g | 89.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 120kcal | 3.6g | 24.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 53g | 63kcal | 1.3g | 3.2g | 4.7g | 0.8g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 701g | 841kcal | 22.4g | 31.5g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19544g | 5378kcal | 102.6g | 524.6g | 270.2g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 9772g | 2689kcal | 51.3g | 262.3g | 135.1g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4886g | 1345kcal | 25.7g | 131.2g | 67.6g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu