Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 1600g | 3280kcal | 288g | 0g | 240g | 0g | |
| Peruna, uusi | 1200g | 934kcal | 20.3g | 193.2g | 2.4g | 12g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 800g | 208kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 18.4g | |
| Sipuli kuivattu | 60g | 163kcal | 6.3g | 21.1g | 1g | 21g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 112g | 101kcal | 3.4g | 3.9g | 7.8g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19544g | 9371kcal | 650.4g | 513.2g | 507.2g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 9772g | 4686kcal | 325.2g | 256.6g | 253.6g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4886g | 2343kcal | 162.6g | 128.3g | 126.8g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu