Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 702g | 532kcal | 13.1g | 108.3g | 1.4g | 7g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 25g | 171kcal | 0.3g | 0.3g | 18.8g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 251g | 125kcal | 8g | 7.5g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1956g | 1656kcal | 42.8g | 232.2g | 55.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 978g | 828kcal | 21.4g | 116.1g | 27.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 489g | 414kcal | 10.7g | 58.1g | 13.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu