Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 4642g | 3690kcal | 74.3g | 561.7g | 125.3g | 37.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1161g | 1382kcal | 167.6g | 0g | 79.3g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1439g | 3238kcal | 36g | 489.3g | 129.5g | 20.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1161g | 3597kcal | 61.7g | 700.3g | 70g | 27.7g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 232g | 1143kcal | 6.1g | 149.5g | 57.2g | 2.4g | |
| Perunamuusi | 624g | 496kcal | 10g | 75.5g | 16.9g | 5g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 156g | 185kcal | 22.5g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 193g | 433kcal | 4.8g | 65.5g | 17.3g | 2.7g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 156g | 482kcal | 8.3g | 93.8g | 9.4g | 3.7g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 30g | 149kcal | 0.8g | 19.4g | 7.4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 29589kcal | 784.2g | 4310g | 1045.8g | 198g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 14795kcal | 392.1g | 2155g | 522.9g | 99g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 7397kcal | 196.1g | 1077.5g | 261.5g | 49.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu