Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1068g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 288g | 2550kcal | 0g | 0g | 288.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1735g | 5954kcal | 176.8g | 1214.7g | 20.8g | 60.7g | |
| Leivinjauhe | 107g | 188kcal | 5.6g | 40.4g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1068g | 374kcal | 10.7g | 69.4g | 5.3g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1495g | 1645kcal | 343.8g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 1335g | 1228kcal | 173.5g | 13.3g | 53.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1335g | 4004kcal | 307g | 0g | 307g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1335g | 982kcal | 6.7g | 221.6g | 1.3g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 33848kcal | 2048.2g | 3118.8g | 1382g | 154.4g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 16924kcal | 1024.1g | 1559.4g | 691g | 77.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 8462kcal | 512.1g | 779.7g | 345.5g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu