Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 3604g | 7461kcal | 540.7g | 75.7g | 547.9g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 3004g | 8260kcal | 330.4g | 1592g | 60.1g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 2403g | 3364kcal | 67.3g | 156.2g | 288.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 661g | 178kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 120g | 125kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 38777kcal | 1913g | 3750.4g | 1796.8g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 19389kcal | 956.5g | 1875.2g | 898.4g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 9694kcal | 478.3g | 937.6g | 449.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.2g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu