Nadan Salaatti
Kaikki sekaisin ja nam. ei trvitse mitään salattikastikkeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 1171g | 117kcal | 12.9g | 10.5g | 1.2g | 12.9g | |
| Kurkku | 3725g | 407kcal | 20.9g | 52.2g | 3.7g | 26.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2554g | 511kcal | 15.3g | 97.1g | 7.7g | 35.8g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2129g | 1703kcal | 276.7g | 42.6g | 42.6g | 0g | |
| Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 213g | 1141kcal | 10.6g | 6.4g | 119.2g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 7758kcal | 672.8g | 417.6g | 348.8g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 3879kcal | 336.4g | 208.8g | 174.4g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 1940kcal | 168.2g | 104.4g | 87.2g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3.4g | 2.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu