Juustoinen Pekoni/Munakokkeli
1. Silppua pekonit, juusto ja sipuli pieniksi paloiksi.
2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.
(Paistuu hyvin nopeasti.)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Ristos
2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.
(Paistuu hyvin nopeasti.)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Ristos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 2052g | 6566kcal | 246.2g | 0g | 615.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5940g | 8473kcal | 742.5g | 17.8g | 608.8g | 0g | |
| Edam,arla 17% | 900g | 2430kcal | 270g | 4.5g | 153g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 900g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 35426kcal | 2540.8g | 131g | 2758.4g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 17713kcal | 1270.4g | 65.5g | 1379.2g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 8856kcal | 635.2g | 32.8g | 689.6g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13g | 0.7g | 14.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu