Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 1998g | 2198kcal | 459.6g | 0g | 42g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 1359g | 4566kcal | 131.8g | 937.6g | 36.7g | 67.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6395g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 14112kcal | 1183.6g | 1876g | 221.4g | 135.8g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 7056kcal | 591.8g | 938g | 110.7g | 67.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 3528kcal | 295.9g | 469g | 55.4g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu