Täytetty tortilla (organic)

- Paista jauheliha
- Lisää organic-santa maria mausteseos tai tee oma seos

Salsa:
-chilitomaattimurskaa purkki liedelle
-paloittele puolikas punainen chili, kolme valkosipulin kynttä, sipuli ja puolikas paprika
- paista sipulit, shili ja paprika pannulla ja heitä murskan sekaan ja anna seoksen kiehua jonniiaekoo (öh, 10 min?) hiljasella
- lisää paprika- ja chilimaustetta noin 1 tl kumpaakin, sekä muutama kierros rocksalt+blackpepper myllystä

- Pilko kurkkua, punaista, keltaista ja oranssia paprikaa, jäävuorisalaattia ja herneenversoja

- lämmitä tortilla-leivät mikrossa

- täytä ja nauti! Kevyttä kermaviiliä mukaan, jos on liian tulista (ei toi ollu)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Mitukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Organic multigrain tortilla (luomu moniviljatortilla) (Santa maria), annos 42g2036g5904kcal152.7g1018g122.2g0g
Paistijauheliha nauta 5%2181g2814kcal453.7g0g109.1g0g
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g4848g737kcal38.8g111.5g9.7g58.2g
Tomaattisalsa 727g183kcal6.6g26.3g2.3g10.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19584g19277kcal1303.6g2311.6g486.6g138.2g
Valittu annoskoko9792g9638kcal651.8g1155.8g243.3g69.1g
Annoskoko puolitettuna4896g4819kcal325.9g577.9g121.7g34.6g
Arvot/100g100g98kcal6.7g11.8g2.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357070