Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1905g | 191kcal | 11.4g | 32.2g | 1.9g | 13.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 1.9g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 3810g | 1562kcal | 7.6g | 358.2g | 3.8g | 68.6g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 3810g | 2286kcal | 129.5g | 171.5g | 133.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 8221kcal | 304g | 1149.4g | 279.2g | 167.6g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 4111kcal | 152g | 574.7g | 139.6g | 83.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 2055kcal | 76g | 287.4g | 69.8g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu