Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti
Paloittele ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Hookoo82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 43g | 5.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 20g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 35g | 7.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 31kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 16kcal | 0.8g | 1.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 8kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.8g | 1.9g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu