Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 34g | 197kcal | 0g | 0g | 33.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 4.4g | 38kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 21g | 120kcal | 4.2g | 3.9g | 9.6g | 0.7g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 15g | 83kcal | 1.8g | 4.6g | 6g | 4.4g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 3.3g | 10kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0.7g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 7.7g | 25kcal | 0.5g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 8.2g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 4.4g | 16kcal | 1.1g | 1.8g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 1031kcal | 16.2g | 52g | 109.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 515kcal | 8.1g | 26g | 54.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 258kcal | 4.1g | 13g | 27.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.3g | 26.5g | 56g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu