Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 44g | 26kcal | 1.8g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 2.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 1.5g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.1g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 13g | 44kcal | 10.7g | 1.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 8.8g | 15kcal | 0g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 4.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 173kcal | 25.2g | 9.6g | 6.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 87kcal | 12.6g | 4.8g | 3.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 43kcal | 6.3g | 2.4g | 1.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.9g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu