BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 38g | 21kcal | 3.2g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 7.5g | 23kcal | 1.3g | 4g | 0.2g | 1g | |
| Vehnälese | 7.5g | 17kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 4.9g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 238kcal | 20.8g | 14.8g | 9.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 119kcal | 10.4g | 7.4g | 4.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 60kcal | 5.2g | 3.7g | 2.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.5g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu