Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 52g | 31kcal | 5.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 21g | 46kcal | 0.6g | 1g | 4.2g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 21g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 208kcal | 11.8g | 18.6g | 9g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 104kcal | 5.9g | 9.3g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 52kcal | 3g | 4.7g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6g | 9.5g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu