Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 50g18kcal0.1g3.5g0g1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Voi 16g114kcal0.2g0.1g12.7g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g11g43kcal0g10.6g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl17g58kcal2.3g9.2g1.2g1.6g
Vehnäjauho puolikarkea 5g17kcal0.5g3.5g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana196g499kcal6.2g54g28g5.6g
Valittu annoskoko98g250kcal3.1g27g14g2.8g
Annoskoko puolitettuna49g125kcal1.6g13.5g7g1.4g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.5g14.3g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170