Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 41g | 89kcal | 3.4g | 16.9g | 0.5g | 4.1g | |
| Meetvursti | 23g | 95kcal | 4.9g | 0.1g | 8.5g | 0g | |
| Voi | 4.5g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 7.5g | 25kcal | 2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 15g | 7.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 7.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 499kcal | 21.2g | 37.8g | 29g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 250kcal | 10.6g | 18.9g | 14.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 125kcal | 5.3g | 9.5g | 7.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.8g | 19.2g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu