Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 38g | 83kcal | 3.2g | 2.4g | 6.8g | 0.5g | |
| Ketsuppi, Felix | 2.8g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2.8g | 3.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 13g | 7.3kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 24g | 15kcal | 0.4g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 19g | 49kcal | 4.9g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 320kcal | 17.4g | 13g | 22.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 160kcal | 8.7g | 6.5g | 11.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 80kcal | 4.4g | 3.3g | 5.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.9g | 6.6g | 11.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu