Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 26g | 87kcal | 2.8g | 16g | 0.6g | 2.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 24g | 84kcal | 2.9g | 17.1g | 0.5g | 0.7g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 32g | 13kcal | 1.5g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 16g | 8.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 384kcal | 15.4g | 70.8g | 3.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 192kcal | 7.7g | 35.4g | 1.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 96kcal | 3.9g | 17.7g | 0.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu