Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 47g | 74kcal | 7.5g | 0.5g | 4.7g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 42g | 11kcal | 0.6g | 1.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 4.7g | 32kcal | 0.7g | 0.2g | 3.2g | 0.2g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 4.7g | 32kcal | 0.4g | 0.7g | 3.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 298kcal | 18.4g | 6.2g | 23g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 149kcal | 9.2g | 3.1g | 11.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 75kcal | 4.6g | 1.6g | 5.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.3g | 3.1g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu