Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 31g | 85kcal | 2.6g | 14.7g | 1.3g | 1.4g | |
| Kananmuna, paistettu | 47g | 95kcal | 6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 7.8g | 23kcal | 0.1g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 13g | 28kcal | 2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 462kcal | 21.4g | 31g | 27.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 231kcal | 10.7g | 15.5g | 13.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 116kcal | 5.4g | 7.8g | 6.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.8g | 13.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu