Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		4.4g	15kcal	0.5g	2.2g	0.2g	0.9g
Mustikka metsä-		18g	7.7kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		18g	15kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.3g
Vesi		58g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	197g	75kcal	1.6g	13.4g	0.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	98g	38kcal	0.8g	6.7g	0.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	49g	19kcal	0.4g	3.4g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu