Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		59g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		20g	15kcal	0.4g	3g	0g	0.2g
Soijanakki, hälsans kök		5.9g	14kcal	1.1g	0.4g	0.9g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		7.8g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.6g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		3.9g	12kcal	1g	1.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	197g	93kcal	5.2g	11.6g	2.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	99g	47kcal	2.6g	5.8g	1.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	49g	23kcal	1.3g	2.9g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.6g	5.9g	1.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu