Soijahernekeitto

Yksi annos = noin 330 kaloria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Elemmetty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 24g71kcal4.2g11.4g0.2g2.5g
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g18g5.1kcal0.1g1.1g0g0.5g
Lanttu 14g4.1kcal0.1g0.6g0g0.3g
Selleri, annos 50g14g2kcal0.1g0.4g0g0g
Palsternakka 19g12kcal0.1g2.2g0.1g0.8g
Soijarouhe, tumma, 30g4.2g14kcal2.1g1.3g0g0.2g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.9g2.6kcal0.1g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana197g223kcal13.8g34.6g1g8.8g
Valittu annoskoko99g112kcal6.9g17.3g0.5g4.4g
Annoskoko puolitettuna49g56kcal3.5g8.7g0.3g2.2g
Arvot/100g100g113kcal7g17.5g0.5g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274217