Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 28g | 41kcal | 4.5g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3.5g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 22g | 75kcal | 2.9g | 14.8g | 0.5g | 0.9g | |
| Kantarelli | 11g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 9g | 27kcal | 1.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 318kcal | 19.4g | 33.6g | 11.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 159kcal | 9.7g | 16.8g | 5.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 80kcal | 4.9g | 8.4g | 2.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.8g | 17g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu