Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 38g | 15kcal | 1.2g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Hiiva | 3.8g | 2.8kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 2.1g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 5.6g | 33kcal | 1.3g | 0.7g | 2.8g | 0.3g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 21g | 66kcal | 2.1g | 13g | 0.5g | 2.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 29g | 100kcal | 3.4g | 19.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 453kcal | 17.2g | 74.6g | 8.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 227kcal | 8.6g | 37.3g | 4.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 113kcal | 4.3g | 18.7g | 2.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu