Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 21g | 44kcal | 4g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 7.8g | 22kcal | 0.2g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Maustekurkku | 6.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 21g | 6.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 18g | 30kcal | 0.7g | 5.4g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 6.8g | 26kcal | 2g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 10g | 33kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 345kcal | 14.6g | 15.4g | 24.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 173kcal | 7.3g | 7.7g | 12.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 86kcal | 3.7g | 3.9g | 6.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu