Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		47g	11kcal	0.6g	1.6g	0.1g	1g
Paprika punainen		27g	7.9kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.5g
Lehtiselleri		25g	3.2kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	198g	45kcal	2.4g	6.2g	0.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	99g	22kcal	1.2g	3.1g	0.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	49g	11kcal	0.6g	1.6g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.2g	3.1g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu