Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 42g | 50kcal | 1.3g | 1.7g | 4.2g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 42g | 117kcal | 1.3g | 1.9g | 11.7g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 11g | 11kcal | 1.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 4.2g | 7.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 371kcal | 9.4g | 8.6g | 33.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 186kcal | 4.7g | 4.3g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 93kcal | 2.4g | 2.2g | 8.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.8g | 4.4g | 16.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu