Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maustekurkku | 22g | 3.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 22g | 13kcal | 0.7g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 11g | 19kcal | 0.2g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 33g | 31kcal | 6.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 141kcal | 15.6g | 6.2g | 5.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 71kcal | 7.8g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 35kcal | 3.9g | 1.6g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu