Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 64g | 27kcal | 6.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.4g | 40kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 202kcal | 18.6g | 0.8g | 14g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 101kcal | 9.3g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 51kcal | 4.7g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.4g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu