Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 44g | 100kcal | 8.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 18g | 1.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.3g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 0.9g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 35g | 8.7kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 234kcal | 18.2g | 7g | 14.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 117kcal | 9.1g | 3.5g | 7.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 59kcal | 4.6g | 1.8g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.2g | 3.5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu