Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 49g | 15kcal | 0.9g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 33g | 51kcal | 6.2g | 1.2g | 2.4g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 11g | 43kcal | 1.6g | 9.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 5.9g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 225kcal | 18g | 27g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 113kcal | 9g | 13.5g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 56kcal | 4.5g | 6.8g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.7g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu