Opiskelijan pannari
Vatkaa munat, sekoita muut aineet joukkoon: litra maitoa, lusikallinen suolaa ja 5 dl vehnäjauhoja.
Anna taikinan olla 10 min 'kypsymässä'.
Laita uunipellille 25 g voita 225 asteiseen uuniin.
Kun voi on sulanut ja 10 min taikina seisonut, kaada taikina uunipellille voin päälle ja paista uunissa n 30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Lsailym
Anna taikinan olla 10 min 'kypsymässä'.
Laita uunipellille 25 g voita 225 asteiseen uuniin.
Kun voi on sulanut ja 10 min taikina seisonut, kaada taikina uunipellille voin päälle ja paista uunissa n 30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Lsailym
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 622g | 394kcal | 18.7g | 29.9g | 21.8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 202g | 728kcal | 26.3g | 141.6g | 4.2g | 7.1g | |
| Voi | 16g | 113kcal | 0.2g | 0.1g | 12.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 195kcal | 17.1g | 0.4g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2859kcal | 124.6g | 344g | 105.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1430kcal | 62.3g | 172g | 52.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 715kcal | 31.2g | 86g | 26.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 6.4g | 17.6g | 5.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu