Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 560g | 3640kcal | 118.7g | 90.2g | 316.4g | 72.8g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Oliiviöljy | 175g | 1548kcal | 0g | 0g | 175g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 175g | 72kcal | 1.1g | 3.8g | 1.9g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 10671kcal | 250.6g | 210.8g | 987.4g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 5335kcal | 125.3g | 105.4g | 493.7g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 2668kcal | 62.7g | 52.7g | 246.9g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu