Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit50g201kcal20.1g8g10.1g7.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g151g905kcal36.2g10g81.4g0g
Kananmuna kuoreton 276g394kcal34.6g0.8g28.3g0g
Hermesetas-jauhe23g65kcal0.3g12.7g0g9g
Sitruunamehu, laimentamaton25g5.3kcal0.1g0.4g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten53g174kcal12.4g23.7g11.1g5.8g
Leivinjauhe 25g44kcal1.3g9.5g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g126g917kcal1.3g1.3g100.5g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g251g3.3kcal0.8g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1960g5419kcal214.2g132.8g462.8g44.8g
Valittu annoskoko980g2709kcal107.1g66.4g231.4g22.4g
Annoskoko puolitettuna490g1355kcal53.6g33.2g115.7g11.2g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716