Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 176kcal | 2.3g | 38.4g | 0.8g | 3.8g | |
Mustikka metsä- | 263g | 116kcal | 1.3g | 16.8g | 1.6g | 8.7g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 438g | 263kcal | 43.8g | 18.8g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1960g | 1221kcal | 113g | 150.8g | 10.2g | 25g | |
Valittu annoskoko | 980g | 611kcal | 56.5g | 75.4g | 5.1g | 12.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 490g | 305kcal | 28.3g | 37.7g | 2.6g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 7.7g | 0.5g | 1.3g |