Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 138g | 38kcal | 1.9g | 1.5g | 0.3g | 11.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 138g | 37kcal | 1.9g | 5.3g | 0.8g | 1.5g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 104g | 166kcal | 29g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 156g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 259g | 2293kcal | 0g | 0g | 259.3g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 104g | 73kcal | 4.1g | 8.3g | 3.1g | 3.1g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 69g | 21kcal | 1.5g | 2.9g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 5365kcal | 82.8g | 55g | 543g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 2683kcal | 41.4g | 27.5g | 271.5g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 1341kcal | 20.7g | 13.8g | 135.8g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu