BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 375g | 210kcal | 31.8g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 75g | 232kcal | 12.7g | 40.4g | 2.2g | 9.7g | |
| Vehnälese | 75g | 171kcal | 10g | 11.5g | 3.4g | 28.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 449g | 564kcal | 49.4g | 1.2g | 40.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.2g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2376kcal | 208.4g | 148.4g | 93.6g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1188kcal | 104.2g | 74.2g | 46.8g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 594kcal | 52.1g | 37.1g | 23.4g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu