Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 417g | 298kcal | 7.6g | 60.2g | 0.8g | 4.5g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 188g | 256kcal | 5g | 45.6g | 4.3g | 6.6g | |
| Palvikinkku HK 3% | 167g | 167kcal | 30g | 0.8g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 83g | 36kcal | 2.8g | 2.3g | 1.6g | 0.5g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 83g | 32kcal | 2.8g | 2.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 1698kcal | 106.8g | 222.6g | 34.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 849kcal | 53.4g | 111.3g | 17.3g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 425kcal | 26.7g | 55.7g | 8.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu