Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaton | 180g | 60kcal | 1.1g | 10.2g | 0.4g | 4.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 640g | 487kcal | 12g | 99.2g | 1.3g | 6.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 26kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 8.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 24g | 69kcal | 0.7g | 1.4g | 6.7g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 11g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1960g | 1311kcal | 34.2g | 233.6g | 17.2g | 23.6g | |
Valittu annoskoko | 980g | 656kcal | 17.1g | 116.8g | 8.6g | 11.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 490g | 328kcal | 8.6g | 58.4g | 4.3g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 11.9g | 0.9g | 1.2g |