Kaalilaatikko

Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa

Piini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha138g228kcal26.1g0g13.8g0g
Valkokaali keräkaali 250g69kcal3g10.2g0.5g5.3g
Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön)56g190kcal4.2g42.8g0.2g1g
Siirappi, tumma31g100kcal0g23.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1961g1175kcal66.6g152.2g29g12.6g
Valittu annoskoko981g587kcal33.3g76.1g14.5g6.3g
Annoskoko puolitettuna490g294kcal16.7g38.1g7.3g3.2g
Arvot/100g100g60kcal3.4g7.8g1.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=177217