Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 138g | 228kcal | 26.1g | 0g | 13.8g | 0g | |
Valkokaali keräkaali | 250g | 69kcal | 3g | 10.2g | 0.5g | 5.3g | |
Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 56g | 190kcal | 4.2g | 42.8g | 0.2g | 1g | |
Siirappi, tumma | 31g | 100kcal | 0g | 23.1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1961g | 1175kcal | 66.6g | 152.2g | 29g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 981g | 587kcal | 33.3g | 76.1g | 14.5g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 490g | 294kcal | 16.7g | 38.1g | 7.3g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g |