Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 4667g | 7373kcal | 746.7g | 46.7g | 466.7g | 4.7g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 4200g | 1050kcal | 63g | 168g | 21g | 126g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 467g | 3211kcal | 70g | 15.4g | 322g | 16.3g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 467g | 3220kcal | 42g | 65.3g | 336g | 46.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19600g | 29708kcal | 1843.4g | 590.8g | 2291.4g | 387.4g | |
| Valittu annoskoko | 9800g | 14854kcal | 921.7g | 295.4g | 1145.7g | 193.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4900g | 7427kcal | 460.9g | 147.7g | 572.9g | 96.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu