Tonnikalapannari

Kaikki ainekset sekaisin ja pellille. 200 asteessa paistetaan puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa

Ansku826
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3080g4394kcal385g9.2g315.7g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon 2333g2149kcal368.9g58.6g46.7g0g
Juustoraaste (Xtra), annos 100g1867g5973kcal429.3g0g429.3g0g
Flora culinesse467g3453kcal0g0g382.7g0g
Tonnikala vedessä 1400g1462kcal314.2g0g21g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g653g484kcal29.4g84.3g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19600g35830kcal3053.6g304.2g2393.4g0g
Valittu annoskoko9800g17915kcal1526.8g152.1g1196.7g0g
Annoskoko puolitettuna4900g8958kcal763.4g76.1g598.4g0g
Arvot/100g100g183kcal15.6g1.6g12.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251233