Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 5600g | 2240kcal | 190.4g | 347.2g | 5.6g | 0g | |
| X-tra mysli | 4200g | 13860kcal | 462g | 2562g | 168g | 403.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19600g | 32200kcal | 1304.8g | 5818.4g | 347.2g | 806.4g | |
| Valittu annoskoko | 9800g | 16100kcal | 652.4g | 2909.2g | 173.6g | 403.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4900g | 8050kcal | 326.2g | 1454.6g | 86.8g | 201.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu