Punajuurisosekeitto

Pilko juurekset, keitä pitkään ja lisää lopuksi joukkoon Koskenlaskijaa.

Soseuta.

Voit laittaa joukkoon hieman persiljaa tai chiliä sekä smetanasilmän tai raejuustoa.

Yhdessä annoksessa on noin 90 kcal.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

N63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri, keitetty, suolaton 214g84kcal2.2g15.1g0.4g5.5g
Porkkana 128g42kcal0.8g7.1g0.3g3.3g
Peruna, keskikokoinen 60g56g33kcal0.8g7.2g0.1g0.5g
Sipuli (kuorittu)21g5.8kcal0.3g1g0g0.4g
Valkosipuli 4.3g4.6kcal0.3g0.7g0g0.1g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g43g120kcal8.1g0g9.4g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.6g1.7kcal0.1g0.1g0.1g0g
Vesi514g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1962g582kcal25.2g62.4g20.6g19.6g
Valittu annoskoko981g291kcal12.6g31.2g10.3g9.8g
Annoskoko puolitettuna491g146kcal6.3g15.6g5.2g4.9g
Arvot/100g100g30kcal1.3g3.2g1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289718