Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 219g | 753kcal | 22.4g | 153.6g | 2.6g | 7.7g | |
| Oliiviöljy | 30g | 269kcal | 0g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 5.6g | 20kcal | 2.5g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 113g | 335kcal | 20.3g | 2.3g | 27g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 11g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 79g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 84g | 218kcal | 32.1g | 0.5g | 9.7g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 56g | 200kcal | 18g | 1.5g | 13.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 113g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 4455kcal | 196.6g | 327.2g | 258.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 2227kcal | 98.3g | 163.6g | 129.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 1114kcal | 49.2g | 81.8g | 64.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu