Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 300g | 509kcal | 59.9g | 0g | 30g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 337g | 142kcal | 10.4g | 23.9g | 0.3g | 6.7g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 150g | 52kcal | 2.7g | 9.6g | 0.3g | 4.8g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 187g | 225kcal | 6.4g | 6.7g | 18.7g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 7.5g | 22kcal | 0.8g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 1899kcal | 160.4g | 88.4g | 99.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 950kcal | 80.2g | 44.2g | 49.6g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 475kcal | 40.1g | 22.1g | 24.8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu